LA MARCHE NORDIQUE, même si c’est un sport d’origine scandinave, ne se pratique pas que dans le nord. C’est un peu comme du ski de fond, sans les skis. Ce qui est plus pratique en Bretagne.
Et n’allez pas dire que c’est un sport de vieux, parce qu’il se pratique avec des cannes. D’ailleurs ce ne sont pas des cannes, mais des bâtons!
C’est un sport très complet, puisqu’il fait travailler le haut et le bas du corps. Pour les non initiés, des séances de coaching préparatoire sont nécessaires, pour acquérir le bon geste et ne pas se faire du mal.
les bienfaits de la marche nordique…
BIBI, et CATHY, nos deux coachs, seront là pour vous aider. Le groupe de marche se réunit tous les dimanches matin, où ça leur chante. Vous pouvez les rejoindre en suivant ce chemin.